百家乐官方网站-百家乐在线娱乐-平台推荐健身教练证书怎么考？当兵军人是否能考？

2025-03-05 13:11:13

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　　技能考试首先进行体能考试，然后进行实际操作能力考试，体能没有通过，取消技能考试资格，直接参加理论考试，男性体能初级包括俯卧撑40个，自重下蹲60个，坐位体前屈，中级体能需要额外增加10个引体向上。女性初级体能包括俯卧撑15个，下蹲40个，坐位体前屈，中级与初级一样。技能考试主要考结合理论的实践操作能力，如：对健身房固定器械，哑铃，杠铃，弹力绳等的正确使用，以及动作设计原理。理论考试内容主要来源《社会体育指导员》与《健身教练》这两本教材，主要涉及的内容有：人体运动的结构与功能，健康与运动的合理营养，健康体适能，运动计划等。

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